スポーツクラブ　ジョイフィット真砂本町

お久しぶりです！！
ジムスタッフ福山です！！

寒くなってきてマラソン・駅伝のシーズンのですね
年が明けるとニューイヤー駅伝や箱根駅伝などが
行われます

駅伝を走ったり、長距離を走る選手は
長い距離をいかに効率よく早く走るかを
追求したフォームだと思います
なので、駅伝などを見た際には選手たちがどんな走りをしているか
観察してみてください

自分が走るときの参考になったりすることが
あるかもしれませんね
マネしすぎるのは禁物です（笑）