スポーツクラブ　ジョイフィット真砂本町

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今年も残すところあと４時間

紅白歌合戦とダウンタウンの番組をカチャカチャしながら

すき焼きを食べとります（笑）

皆様、今年のジョイフィットライフはいかがでしたか？

来年もそれぞれに目標を立ててジョイフィットを楽しんで下さいネ！

今年も皆様ありがとうございました。

来年もよろしくお願いします☆

福留（ｂｙ今年の思い出）

  

おはようございます！

今年も今日で終わりですね。

ｼﾞｮｲﾌｨｯﾄは12月30日、15時をもちまして
年内の営業が終了しました。
この一年間、本当にありがとうございました！

12月31日･1月1日は休館日とさせて頂きます。
1月2日･3日は10時〜18時までとなり、
1月4日より通常営業となります。

詳細はﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞをご覧下さい。

2012年もｼﾞｮｲﾌｨｯﾄを
どうぞよろしくお願い致します！
皆様よいお年をお迎えください。



中村  

CS顧客満足度ランキング2012年度版
フィットネス部門において
スポーツクラブJOYFITが
総合　１位
を受賞しましたぁぁぁ(＾▽＾)

『オリコンCSランキング』において
最も顧客満足度の高いフィットネスクラブに
選ばれました!!!

これもひとえに
いつもJOYFITを利用していただいている会員様の
おかげです。

本当に、ありがとうございます。

来年も今以上に皆様にご満足＆楽しんでいただけるように
スタッフ一同一丸となって頑張ってまいります。

2012年も
JOYFIT真砂本町を
よろしくお願い致します！！



☆うっちー＆みく☆
  

『2011年!!ラストイベント』が
本日、行われます(＾〇＾)

19:15～20:15　
ボディステップ新曲発表会　aki・村上
20:30～21:30　
ボディコンバット　上山・中山・福留

と、なっておりますので
ぜひ！ゼヒ!!是非!!!おこしくださぁい♪♪


お待ちしてまぁす↑↑


みく
  

こんばんはーー！


走るの大好き山Ｐです。(｡･ω･)ﾉﾞ


2011年もあとわずか・・・


今年も色々ありまあした。(・∀・＊)


まずは、就職が決まり・・・


joyとの出会いでトレーニングの楽しさを知ったり・・・


アタックの楽しさを知ったり・・・


忙しかったけど、充実した日々を送れました。(*'ー'*)


そしてもうすぐ2012年がもうすぐやってきます。


2012年最初のイベント菜の花マラソン！！！！！(・∀・)！！！！！


初挑戦で不安もありますが、すんごーーーーーい楽しみなんです！


42.195㌔・・・完走目指してます！


是非皆さんに「完走しました！」と言えるよう頑張ってきます(｀∀′)ゞ



走り屋山Ｐε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛  

皆様、クリスマスはどのように過ごされましたか？
私はジョイフィットで２３、２４、２５日と楽しいクリスマスを過ごさせていただきました
　
そんな私がここジョイフィットで素敵な出逢いがありました
かなりワクワク、どきどきです。
まだ出会ったばかりなので、詳しくお伝えはできませんが･･･
一緒に暮らす計画まで立てております･･･
　
はいそれはストレッチポールです

この前、レッスンを受けさせて頂き、初めてストレッチポールに乗りました。

リラックスと体幹を感じる心地よさ
分かっていたつもりでも全然出来ていなかったことを実感。

でもまだまだな私。中山インストラクターの言葉にほうほうと頷くばかり。
　
今年は私のところにはサンタさんは来なかったし、
お年玉も期待できそうにないので、
自分でポールをゲットするつもりですが、
自分の体に合ったポールが疲れて帰ってきた私を癒してくれそうです

それに１月からはストレッチポールが増えるのでとっても楽しみです。

さぁまだストレッチポール未体験の皆様、一緒に運命の出逢いしませんか？


クリスマスイヴに髪を切って、来年こそは･･･と、いろんなことを期待している玉ちゃんでした。  

続きまして、本日速報第３弾☆

メガダンス新曲発表会！！
担当ＩＲは、もちろんａｋｉ先生かっこうぃ～☆



サンタがいっぱい＾＾


きゃ～


スペシャルイベントラストにふさわしく
皆様かっこよく踊ってました！！



決めポーズもバッチリ☆



ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

＆お疲れ様でした

次回は、１２月２８日（水）に☆レスミルズナイト☆を開催します！
スケジュールは↓のとおりです。

19:15-20:-15　Aスタジオ
ボディステップ新曲発表会
ａｋｉ＆村上

20:30-21:30　Aスタジオ
ボディコンバット60
上山・福留・中山

年末に向けて寒さを吹き飛ばす勢いで

盛り上がっていきましょうーーー

皆様のご参加おまちしております＾＾

内山  

こんにちは！

本日２本目のイベントは有馬先生＆松谷先生による

中級エアロイベントです♪



みなさん、ステキな笑顔ですね！

↓レッスンの様子です↓









このあと13時からメガダンス新曲発表会を行います！

また速報でブログアップしますね。



中村  

はじまりましたぁー！

有馬IR・篠原IRによる
クリスマスイベント　カーヴing＆ラテンスペシャルレッスン開始！


かわゆい衣装で登場して下さいました！！
　
楽しいレッスンなこと間違いなし（＾皿＾）








エンジョイ♪クリスマスイベント～！！

11：30～12：30　中級エアロスペシャルレッスン　有馬IR　松谷IR 　
13：00～14：00　メガダンス新曲イベントaki IR

まだまだ楽しいイベント盛りだくさんでお送りいたします！
ぜひJOYFITへいらして下さいませ♪

イベント随時アップ！

中山

  

こんばんは！

いよいよ始まりました！クリスマスイベント！

今夜はボディアタックで仮装イベントを行いました。

レッスン前に集合写真♪



サンタさんがいたり、タイガーマスクがいたり、

そしてどなたか分からないほどの仮装をしていたり(笑)

みていた私もすごく楽しかったです！

たくさんのご参加、ありがとうございました。

↓イベントの様子です↓







明日はエアロ＆ダンスイベントです♪

ぜひ皆様のご参加を心よりお待ちしています。

※イベントのため、スタジオスケジュールが大幅に変更となります。

詳細はホームページの代行のお知らせをご確認下さいませ。



三連休はジョイフィット！　中村でした♪  

菜の花まで２０日を切り、いよいよですね！

「年末で毎日が忙しい、上手く食事がとりにくい・・・」という


そんなあなたに！！


「外食時の食事調整」を伝授！！

外食の献立は全般的に脂質が多く、副菜の野菜類が少ないためビタミンやミネラルが不足がちなんです。

その改善策として・・・

①丼ものより定食を！

②具が多いメニューを。

③一回の食事で足りないものは１日をトータルしてカバーする。

④揚げ物の衣やドレッシング、マヨネーズのかけすぎに注意！

⑤フライドポテトのエネルギーの約半分は脂質！！

等があげられます。他にも、コンビニ弁当での食事が多い人は、

幕の内弁当のように様々な食材が入っているものを選ぶ等の工夫が必要です。

他にもたくさんありますが、今回はここまで！！


栄養満点　トマ  

はじめまして！
坊ちゃんこと・・・本坊綾香です(^O^)

今日はブログが初めてなので、
自己紹介をします！

平成元年４月１４日生まれの２２歳。
剣道一筋１９年！
３歳から剣道をしてます!(^^)!

前職は大阪府警で警察官してました！
ヘラヘラしてますが、一応しっかり勤めてました（笑）

夢は剣道で世界チャンピオンになることです！
ジョイフィットに勤めさせて頂いている間に絶対に
叶えますので、応援よろしくお願いします(^^)/~~~

気軽に、「坊ちゃーん！」って
声かけてくださいね！


ノミの心臓の持ち主　本坊


  

私が初めてジョイフィットに出勤してきた日は、まだこの建物は完成しておらず
広い敷地の片隅に建つプレハブ小屋でのスタートでした。
あの日から今日で６年経ちます。

突然こんな思い出話で始まり申し訳ございません
私、本山は一身上の都合により、来年１月１５日にてジョイフィット真砂本町を卒業致します。
「結婚！！」と思われる方が多いようで自分自身「JOYを去る時は寿退社！！」と
思ってましたが、全然旦那さまになって下さる方の影も形も見えないのですが、私事でJOYを
旅立つこととなりました。

この６年間で多くの方に出逢い、色々な事に挑戦させていただき、沢山の事を学ばせて頂きました。
会員の皆様また一緒に働いてきたスタッフの皆様にも感謝のきもちでいっぱいです。

残り少ない時間ですが、精一杯勤務させていただきますので宜しくお願い致します。
今回はとりあえずご報告でした。　　本山  

こんばんは（・∀・）


最近目が充血状態のやまPです。


一時期は目を腫らして大変ご心配かけました。


もう大丈夫です(＞∀＜)ｂ


12月になり、忘年会など飲みの機会がふえてきましたね。


私みたいにならないよう、飲み過ぎにはご注意下さい...(笑)


さて、飲みの際の注意してほしいのが、やはりおつまみですね。


全て野菜にしなさい！！！





とまでは言いませんが、最初からお肉や揚げ物に手をつけるのは大変太りやすいです。


最初の方はお野菜にしましょう(・∀・*)


お野菜から食べる事で血糖の上昇が抑えられたりなど同じ食事でも太りにくくしてくれます。


その後、肉や揚げ物そしてご飯の順番が好ましいです。


忘年会などの際は、是非サラダから手をつけて下さいね☆




やまP(・∀・)ノ”


  

今日は、桜島にて練習を行いましたよー



気温は少々低かったですが、天気は快晴で桜島のご機嫌もよくランニング日和となりました

コースを確認してスタート！


それぞれのペースと距離で練習をし、終了後はゆっくり温泉に浸かり練習の疲れを癒しました。

菜の花マラソンまであと3週間！怪我をしないように練習を調整していきましょう！

菜の花マラソンへ参加される皆さん頑張りましょうね！練習会も是非ご参加ください。

福留


  

こんにちは！クリスマスが近付いてきましたね。
イベントが大好きなので、この歳になってもわくわくしてます♪笑
クリスマスが近付くと同時に、2011年も残りわずかとなりました！
今年もジョイフィットを支えて下さった会員の皆様に、
感謝の気持ちを込めてクリスマスイベントを実施します。
新曲発表会の日程も合わせてお知らせ致します。
（全てAスタジオで行います）

12月21日(水)
19:15-20:15
ファイドウ新曲発表会　aki

12月23日(金)
20:30-21:30
ボディアタック仮装イベント　村上
※安全にレッスンに参加できる服装でお願い致します

12月24日(土)
10:00-11:00
カーヴing＆ラテンスペシャルレッスン　有馬・篠原

11:30-12:30
中級エアロ　有馬・松谷

13:00-14:00
メガダンス新曲発表会　aki

12月28日(水)
19:15-20:15
レスミルズナイト
ボディステップ新曲発表会　aki・村上

20:30-21:30
レスミルズナイト
ボディコンバット60　上山・中山・福留

1月4日(水)
20:15-21:15
リトモス新曲発表会　aki

皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております！

話は変わりますが、からだ燃えるがリニューアルしました。
カルシウムが新しく入り、カロリーダウン、味も少しまろやかになりました。
そこでお試しキャンペーンを実施します。
12月19日〜12月24日の期間限定で割引をします。

１袋５２５０円のところ…
１袋で５％オフ　　４９８７円
２袋で１０％オフ　９４５０円
３袋で１５％オフ　１３３８７円

さらに２袋お買い上げで持ち運びに便利な携帯ボトルをプレゼント！
先着２０名様なのでお早めにどうぞ。
試飲もできますので、お気軽にお近くのスタッフまで♪



中村  

さてさて

１２月に入り本格的な冬になってきましたね。

「食」がすすむ時期でもあります！！

ということで、今日は「食」についてのお話ししたいと思います！！


私が鹿屋にいたころ(大学時代)、あるケーキ屋さんのタルトが美味しいと評判でした。


そのころ住んでいた家にも近かったたため実際に確かめようと思って行ってみると・・・



“めっちゃ美味しい！！”


「見た目も味も宝石箱や～」って感じでした！


その名も「いちごタルト」。

それから、
疲れた時や、練習後、休日にはよく買いに行ってしまいました。


冬の“期間限定”ということもあり、いつも「いちご」が出回るこの冬の時期を楽しみにしていました。


その冬が・・・今年もやってきターーーー！！

今年もドライブがてら鹿屋に行って買いたいと思っています。


お値段も１ホールで「￥１，５００」となんともリーズナブル！！

１カットでもそんなにしなかったと思います。






お電話されて「いちごタルト」を確認できればぜひ、鹿屋の「 菓子工房 ボンヴィヴォン 」さんに立ち寄ってみてください。


グルメレポーター　トマ(泊)  

こんにちは！
先日の忘年会は、皆様のおかげで大いに盛り上がりました。
私もとても楽しいひとときを過ごせました。
参加された皆様、本当にありがとうございました。

年末年始スタジオプログラムができましたのでお知らせ致します。
12月28日(水)～1月4日(水)の期間は特別スケジュールとなりますので
あらかじめご了承くださいませ。
※営業時間につきましては12月6日のブログをご覧下さい。

12月28日(水)
Ａスタジオ
10:00-10:30　ボディパンプ30　aki
10:45-11:15　ボディステップ30　aki
11:30-12:15　リトモス45　aki
12:30-13:15　フラエアロ　篠原
19:15-20:15　レスミルズナイト
　　　　　　ボディステップ新曲発表会　aki・村上
20:30-21:30　レスミルズナイト
　　　　　　ボディコンバット60　上山・福留・中山

Bスタジオ
11:15-12:15　ヨガ　篠原
19:15-20:15　リラックスヨガ　篠原

12月29日(木)
Aスタジオ
12:30-13:30　ヨガ　宮園
20:00-20:45　ボディパンプ45　福留
21:00-21:30　ボディコンバット30　福留

Bスタジオ
10:00-10:30　ボールでシェイプ　有馬
10:45-11:30　初中級エアロ　有馬
11:45-12:15　はじめてステップ　有馬
18:30-19:00　ジョイビート　サーキットトレーニング
19:15-19:45　ジョイビート　癒しのヨガ

12月30日(金)
Aスタジオ
11:00-11:45　ストレッチポール　本山
12:00-12:45　ボディコンバット45　中山

12月31日・1月1日は休館日です

1月2日(月)
Aスタジオ
12:00-12:45　ポール＆骨盤　中山
13:00-13:45　ボディコンバット45　中山

1月3日(火)
Aスタジオ
12:00-12:45　ボディパンプ45　福留
13:00-13:30　ボディコンバット30　福留

1月4日(水)
Aスタジオ
11:00-12:00　ヨガ　篠原
12:15-13:00　ラテンエアロ　篠原
13:15-14:00　ボディコンバット45　中山
18:30-19:00　ボディステップ30　村上
19:15-20:00　ボディアタック45　村上
20:15-21:15　リトモス新曲発表会　aki

上記のスケジュールに変更となりますので、
お間違えのないよう、確認をお願い致します。
また、上記のプログラムはフロントでも配布しています。

1月5日より通常プログラムとなります。12月下旬に配布予定です。
よろしくお願い致します。



中村  

１２月は「師走」ということもあり、気が付けば１２月も中旬になりました。

いよいよ年末に向けて忙しくなってくるころですね。


話変わって、
昨日は「ＪＯＹ ＦＩＴ忘年会」が開かれました。

１次会は「魚菜や　炉庵　鹿児島店」さんで飲食を共にし、多くの会員様からいろんなお話を聞くことができました。とっても勉強になりました。

大抽選会では１０等までの豪華景品も用意し、会員の皆さんとおおいに盛り上がることができました。

ありがとうございました！！






また、２次会まで来て下さった会員の皆様には、ホント「感謝」「感謝」「感謝」です。
貴重なお時間を皆さんと共有できたことを嬉しく思います。

ありがとうございました！！






最後に
私自身まだまだ至らぬ点が多々あり、会員の皆様方にご迷惑をおかけしたことを深くお詫び申し上げます。

僭越ながら、今回の「忘年会」を「成功」という形でおさめることができたと感じております。
これもひとえに会員の皆様の“ご協力”により成しえたものだと思います。

本当にありがとうございました。


残念ながら１次会・２次会と忘年会へ参加できなかった会員の皆様、次回のご参加をお待ちしております。


２０１１年も残りわずかではありますが、これからも「ＪＯＹ　ＦＩＴ」で楽しく汗を流して、充実したみなさんの毎日になりますように。


幹事　泊



  

みなさん、こんにちは。
いよいよ寒さも冬本番になってきましたね。体調管理が難しい時期ですが、風邪に負けないようにしましょうね。

さて、菜の花マラソンに向けて、練習会を桜島にて行います。


日時：　１２月１７日　　土曜日

　　　１０：００　桜島フェリー乗り場集合
　　　　　　　　　（フェリー代　片道１５０円）

　　　１１：００　練習開始
　　
　　　１２：３０　練習終了

　　　
となっております

練習終了後は温泉＆食事でリラックスしませんか？（希望者のみ）
温泉に入りたいと思われる方は、着替えをお忘れなく。

持ってくるもの：飲み物・タオル・着替え・フェリー代（片道１５０円）・温泉の準備

※尚、雨天・降灰時は中止とさせていただきます。


只今、フロントにて受付中です。皆さんのご参加お待ちしています

橋口