スポーツクラブ　ジョイフィット真砂本町

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こんばんは。


今年も
あとわずかと
なりましたねッ(^∀^)ノ



☆１２月１１日(土)☆に
開催される忘年会の
予約受付の締め切りが
近づいてきました!!!


今年の締めくくりとして
一緒に盛り上がれたらな
と思っています♪♪



２次会からの参加も
お待ちしております☆☆





スタッフも
もちろん!!
参加しますょ(^_^)v



締め切りは
今週の土曜日!!
１２月４日です★






詳しくは
東・荒殿、
またはフロントまで
お問い合わせくださぃ。



ご参加
お待ちしてまぁ--す♪♪





みく


  

こんばんはo(^-^)o

クリスマスまであと１ヶ月をきりましたね！

最近は、すでにどこもクリスマスムードが漂ってますね♪

イルミネーションもキレイですよね(^O^)/

もちろんジョイフィットでも！

写メはフロントにあるツリーです。

夕方からは、ピカピカ光っているのでキレイですよ♪

まだ見てない方、ぜひジョイフィットでお待ちしてます(^_-)-☆



イベント情報については前の日記をご覧下さい。

イケメン三人組が紹介してますよ(^_^)



フロント 中村
  

大河ドラマ「龍馬伝」も、いよいよ最終回

一年てホント早いぜよぉ…

さぁ、１２月のJOYFITはレッスンイベント開催します☆

12/18（土）レスミルズＳＰ

12/23（木）メリクリハッピーエアロ　篠原、松下

12/24（金）ヨガ　大久保
12/25（土）エアロ　有馬、松谷

詳しくは館内POPにてお知らせいたします。

12/11（土）クリスマス&忘年会！！
飲んで、歌って楽しみましょう!^0^!
※受付締切12/4（土）

皆様どうぞご参加下さい♪

福留


  

私のロッカーには元スタッフのマキロンから頂いた

ウサビッチのキーホルダーがついていました。

今日、慌ててロッカーを閉めた際に、

ウサビッチが挟まりバラバラに…



しかも…片腕がまだ見つかりません。((((；ﾟДﾟ)))))))




キャー！


しかもなぜか、
頭だけみると


シシガミサマ(もののけ姫)

の様です。


早く見つかりますように(T ^ T)


ルミ




  

こんばんは☆

朝晩、かなり寒くなってまいりましたね…

駐車場の落ち葉と、日々格闘している内山です；

昨日、中村さんの『ストレッチポール』のレッスンに参加させて頂きました♪

ストレッチポールに乗るのは、人生初！！

その変化にビックリでした；

私の拙い文章力と、少ないボキャブラリーでは、とても説明出来ないので、
まだの方はゼヒo(^-^)o

ちなみに、かなり胃下垂な私は、若干胃が持ち上がった気がしましたL(・o・)」…スゴい…

中村さん、ありがとうございました！！

また、参加しよっと♪

内山
  

おつかれさまです(´∀｀)

兄・かつと氏がJOYFiTを卒業して心さびしい弟・なおとです(Тωヽ)


今日の筋肉は『大円筋（だいえんきん）』

肩甲骨の下部から起こって上腕骨のやや上部に停まります

主な役割は肩関節の内転、内旋、伸展

脇をしめたり腕を後ろに引くときに働いてます

後ろから腕を押さえてそれに抵抗するように
腕を後ろに引こうとするとポコッと出てきます


ちなみにモデルは数少ない友達のＳくんです

たまにジムにいます




昨日はJOYFiTのフットサルチームに助っ人として参加しましたが

役に立つことが出来ず申し訳なかったです

水球人として育った自分にとってボールちゃんを蹴ることには抵抗があり

なかなかボールちゃんも友達にはなってくれませんでした

これからはドリブルしながらJOYFiTまで来ようと思います
（冗談です、ハイ）


ご参加された皆様おつかれさまでした(*´∇｀)




身長ネタはタブー 東直人
  

こんばんは！
ここ何日か昼間が暖かくて気持ちが良い日々を送っています。

先日会員様から『身長が計れる物があれば…』と言うご要望を頂きました！
確かにJOY FITには体重計はありますが身長計はありません。
そこで上山チーフから新村と福丸で作るのだ！と指令を頂きました。

はい！作りました！はしゃぎながら！

手作りですがいい感じです♪


ストレッチスペースから立ち上がって目の前にございます。


是非！測定してください★

新村拡夢171?
  

おはようございます！

先日、お休みの日に本山さんとイオンに行きました♪

私の愛車は水色のパッソなんですが買い物をして駐車場に向かうと…

なんと私の車の隣に同じ車が(ノ゜O゜)ノ

こんなに駐車場広いのに、同じ車が隣同士なのも珍しいなと！

しかも初心者マーク付きの私の車の隣に…笑



昨日は休館日。朝から掃除をしました。

ふと靴箱を見ると、どこかで見た靴が！

そしたらなんと、私が持ってる靴と色違いでした♪

ちなみに持ち主は中山さんo(^-^)o

今度、お揃いで履きましょう♪笑



今日は雨ですね。

こんな日はぜひジョイフィットへ(^O^)/

雨も気にせず運動できますよ☆



フロント 中村  

雑草の様な魂で雑草を引きちぎっているところです。

皆様のご協力を頂きまして、本日は休館日。

お掃除を目一杯

心を込めて…。


明日からは通常営業。

皆様のお越しをスタッフ一同

お待ちしています。


ルミ


  

上山です！先日おはら祭りに

参加させていただきました！初参加という事で

うまく踊れるか心配しておりましたが、

なんとか足を引っ張らない程度に？

皆さんと楽しく踊ることができました。来年も参加しますので

まだ参加したことがない方も是非ご参加下さい！

おはらまつりの写真はフロントにございますので、

見に来て下さいね！

オドリスト上山
  

Ryoです。

ただいま書いているジョイフィットのチェストブログが実はiPhoneから投稿できるようになりました(^^)

かなり便利です♪( ´▽｀)

マイフォンiPhoneで投稿してます！

実は個人的にブログはかれこれ6年くらい続けてまして、現在も合計5つのブログを同時に更新してます。

iPhoneにはその内4つの投稿アプリが入ってます。とても便利になりました。

目指せブログの殿堂入り☆の精神で頑張ります。

放射冷却で急に冷え込みましたが体調管理には気をつけてくださいね。

お知らせです。
来週火曜日に鴨池ドームであるフットサルの大会にフットサルサークルのメンバーでチームを作って出場します。

スタッフでは上山佑樹、東直人、新村拡夢が参戦しますので、ぜひ応援よろしくお願いします。

キックオフは10:00と14:00からの予定。
ぜひ会場に起こしくださいね。
  

急ですがこの度、かっとこと東功人は今日11月15日をもちまして退職しました☆たった2ヶ月でしたがすごく楽しかったです☆彡早番になりMIKU先生(笑)と一緒にジムにいることが多ったんですが、いろんな方々に『ご飯は食べたの？』『先に帰るからね、ありがとさん』とやさしいお声をいただきすっごく嬉しかったです♪そしてたくさんの笑顔を会員さんから頂きました！僕はもう一度夢である教職の道に進みます。ここで頂いたやさしさを学校現場で生かしていきたいと思います☆彡本当にありがとうございました！
あとMIKU先生と弟パーシーが企画している『クリスマス＆忘年会』すっごく面白そうです！２人で一生懸命企画しています！参加お待ちしております☆彡

ではでは、最後にたくさんのやさしさ、笑顔をありがとうございました！東かつと頑張ります！

写真はＯ・Ｓさんが作ってくださったものです！ありがとうございました！

研修生で終わったかっとでした！
  

こんばんは!!



☆忘年会開催☆
決定しましたぁ↑↑



・１２月１１日(土)
・居酒屋 屋台屋
銀座通り
・１９時スタート
・会費 ３０００円
です。。。



ご予約は、フロントで
お願いします(-^〇^-)



ご不明な点が
ありましたらフロント・
又は東、荒殿へ
お問い合わせください☆



みんなで楽しく
盛り上がりましょう♪♪



皆さんの
ご参加お待ちして
おります(^з^)-☆☆★





みく


  

こんばんは(^-^*)/

連日盛り上がりを見せているバレーの世界選手権、
日本とアメリカが３位決定戦をしましたが…
見事、日本が勝ちましたね！(＾＾)！

同大会で３２年振りのメダルだそうです。
本当に素晴らしいですね！

おめでとうございます☆


私、周りの人から「バレーをしてそう！」
ってよく言われますが、
実は見る専門だったり…(-.-;)
サーブは得意なんですけどね♪笑



菜の花マラソンまであと約２ヶ月となりました！

出場される方、調子はどうでしょうか？

先日のお休みの日に、練習中の会員様に偶然会いました(^O^)

刺激されて私も頑張ろうと思いました！

受付がまだの方、フロントにて参加申込みできますよ♪



フロント 中村
  

上山です。
先日、健康診断に行きました。
なぜか視力が前回より良くなってました！
体重が去年より三キロ増えてました。
ちなみに二年前より六キロ増えてました。
三キロペースで増えております。
血圧は高めでした。(上山家は代々高血圧です)
定期的な健康診断は大切ですね。
皆様もお身体お大事にしてくださいね！

視力1.2上山
  

アジアのオリンピックとも言われる
２０１０広州アジア大会が開幕しましたよ！

個人的には競泳出身なので北島康介に注目してます☆

また世界に感動と興奮を届けてほしいですね。

がんばれ日本！！

福留
  

こんばんは(^O^)

今日はポカポカ陽気でしたね♪



本日、18時半からはじめてエアロのレッスンがあったのですが、
篠原先生が「からだ燃える」の黄色Ｔシャツを着てました☆

上下黄色のウェアを着こなす篠原先生！素敵ですo(^-^o)

すると同じ時間、ボディパンプショートのレッスンを担当している
福留さんが「俺も着てくる！」ということで、赤いＴシャツに着替えてきました♪

二人とも似合ってますね!!



「からだ燃える」はフロントにて好評販売中です♪

試飲もできますよ(^_-)-☆



フロント 中村
  

おつかれさまです
インフルエンザの予防接種をしてちょっぴりブルーな東(直人)です

先日もっちぃ本山さんがブログアップされましたが

二十歳になりました

ついにTEEN卒業です

振り返ってみれば
反抗期もなければ成長期もこなかった10代

身長は中２の時に止まりました

そんなネタはさておき

ここまで生きてこられたのもたくさんの人の支えがあったからです

これからはそんな人たちに恩返しができるような一人前の大人を目指したいです

まだまだ未熟者ですが今後とも宜しくお願いします





次回、「今日の筋肉」!!
  

最近朝晩、昼も夕方も寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？
バイクが大好きな僕には少々つらい時期になってきました。

寒さ対策としてあったかいからだ燃える飲んでみましたが意外と効果がありました！体の中が暖かいと冷たい風が当たっても負けずに行けます！なかなか良いですよ！

まだ飲んだことがない方！試飲用が少しありますのでレッスン前にでも声をかけてください。いつも以上に気持ちいい汗がかけますよ！


今年は暖からだ燃えるでバイクライフも乗り越えられそうな 新村 でした。
  

チームダイエットも先週末で終了でしたが皆さん結果はいかがでしたか？
私は残念ながら１ｋｇしか痩せれませんでした（T.T）
測定がまだの方11月9日（火）まで測定可能なのでぜひ測定にいらしてください。
（最終測定はIｎBodyでの測定になります）って今日までじゃん

毎回、ダイエットを宣言し挫折、失敗を繰り返しているのですが、先日
友人と温泉に行ったら『太った』とお腹をつままれ、大ショック
いつも温泉上がりに飲むコーヒー牛乳をあきらめました

来年1月には菜の花マラソンもあるのに今のままではホントにやばい
なので今回は本当の本気でやります
題して『目指せ、菜の花マラソンを走りきるNiceBody大作戦』です。
皆さん応援して下さいね

まずは、靴選びから入る　もっちぃーでした