スポーツクラブ　ジョイフィット真砂本町

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11月17日（土）14：50より開催される
UBOUND導入1周年記念スペシャルレッスンの会員様以外の方のご応募を開始いたします。
マスタートレーナーの石塚直樹さんをお呼びし60分間のマスタークラスを行います。

ご参加いただくには
フロントもしくはお電話にて事前にご予約が必要になります。

※会員様以外の方の料金は500円になります。
　当日フロントにてお支払いください
　当日は14：20～より入館することが可能です。
　スタジオとシャワー室のみのご利用とさせていただきます。

真砂本町の会員様は無料でうけることができます！

くじを引いていただき、順番でのスタジオへの入場となります。


定員となり次第締め切らせて頂きますので
ご了承くださいませ。

またとない機会にマスタトレーナーと一緒にUBOUNDを楽しみましょう！  

こんにちわ！こんばんわ！

朝晩は冷え込みすっかり季節は秋になりましたね～

読書の秋、食欲の秋、
そして運動の秋！ということで

ジョイフィット真砂本町では
日頃ご利用いただいている皆様へ
感謝の気持ちを込めて…















大感謝祭を行います！！！






今回の目玉となる内容は全部で5つ！



①UBOUND　1周年記念スペシャルレッスン
【14：50-15：50　Aスタジオ】





ラディカルフィットネス
石塚　直樹　マスタートレーナーによるスペシャルレッスンです！！

UBOUND（ユーバウンド）とは1人用のトランポリンを使い
ノリの良いミュージックに合わせて動いていくプログラムです。
非日常感満載です！


なんと、参加費は無料です！
（真砂本町会員様限定のご参加になりますのでご了承くださいませ。）
限定50名！！11/1(木)09:00~受付開始となります。
詳しくはスタッフまで！


”マスタートレーナー”　の凄さを是非、ご体感ください！！


②大人の体力測定
【10：00-17：00　ストレッチスペース】




全７種目で日頃のトレーニングの成果を発揮しましょう！
豆つかみと頭ティッシュのせ５ｍ走はオリジナル種目です！





③大抽選会
【10：00-17：00】





日頃の感謝の気持ちを込めて大抽選会を行います！
今回は多くの方に当たるように多めに景品をご準備しております！
景品は後日発表しますのでお楽しみに！！



④試飲会、試食会
【10：00-17：00　１Fフロア】




ケンタイさん
　プロテイン試飲会　プロテインを２０％OFFで販売も致します！

明治さん
　骨密度の測定をすることができます！

大塚さん
　BODYMAINTE　ゼリー・ドリンクの試飲会を行います！



⑤スタッフ荒殿によるボディマッサージ
【10：00-17：00　１F　休憩スペース】





スタッフ荒殿によるボディマッサージです。
お一人様、約10分間　無料で施術を受けることができます！
体のメンテナンスにオススメです！！
（当日フロントにて予約が必要になります。）




以上が今回の大感謝祭の内容になります！

当日も通常通りジムエリアご利用可能です。
スタジオのレギュラーレッスンもございます。

11月17日（土）はジョイフィット真砂本町にご来館くださいませ！
スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ち申し上げております。


徳留




  

みなさんこんにちは!!
暑い日が続きますね

JOYFIT真砂本町は８月11日（土）～８月１５日（水）
までお盆特別プログラムとなります。
休まず営業させていただきます♫
また、13日（月）～15日（水）はかき氷を無料配布します
フロントにてお声掛けください☆★

※33・39会員様も全時間帯ご利用いただけます。

皆様のご来館心よりお待ちしております!!  

毎日暑い日が続きますね

暑さに負けず、頑張りましょうね

さて、今回はイベント開催のお知らせです

8月18日（土）15：45-16：45　ジョイフィット真砂本町　Aスタジオにて

レズミルズPRイベントを開催いたします

参加費は無料ですので皆様お気軽にご参加ください



  

この度新しく入りました。新人スタッフの上園です。

バドミントンを長くしており、最近は休日にはテニスをします。
子供の頃からフェデラーファンで、時間があればプロテニスの試合を観ています。興味をお持ちの方はぜひお声かけください。
解説は松岡修造より上手いと自負していますよ。ヽ(*´∀｀)ノ

まだまだ至らないことが多いですが、お客様に快適にご利用いただけるよう努めていきます。
よろしくお願いします。m(_ _)m  

いよいよこのシーズンがやってまいりました！！

そう！新曲発表会





今回も素敵なナンバー、楽しい動き目白押し

皆様方のご参加、心よりお待ち申し上げます♪

内山




  

4/30(月)～5/6(日)は、GW特別プログラムとなります！！




5/3(木)～5/6(日)
短縮営業の為、23時までとなります。

暑くなってきているので
水分をしっかりとりながら運動を行っていきましょう

  

みなさんこんにちは！

今回はブログを言われる前にちゃんと書いた小園です

（期限は過ぎてますけどね、、、笑）

なんとか怒られずにすみそうです

さてさて、2018年も４月に突入し平成３０年度がスタートしていますが、

みなさんいかがお過ごしでしょうか？？

私は今年もお花見をすることなく５月を迎えることになりそうです

そして３月４月は花見に加えて歓送迎会の時期でもあるので

たくさん食べてたくさん飲んでしまったという方もいらっしゃるのではないでしょうか

体重が増えた、、、、なんて人も、、、、

ですが安心してください！！

今年もやりますよ！！

減量チャレンジ！！

エントリー期間は５月１２日～５月１９日ですので

参加される方はお忘れなく！！

詳細は後日発表となります

最後になりますが

今年はもうすでに暑い日が続いていますので

水分補給は忘れずに！！

夏に向けて頑張りましょう！！  

　ＪＯＹＦＩＴ真砂本町をご利用の皆様初めまして
２月から新しくバイトとして働いている久保貴広と申します。
普段は学生をしながらながらサッカーの指導者をしています
趣味はサッカーとスポーツ観戦と筋トレです
まだまだ未熟で至らないことも多々あるかと思いますが、たくさんの知識を身に付け１日でも早く利用者の皆様の力になりたいと思っています。精一杯頑張りますのでよろしくお願いいたします。

  

こんにちわ！
連日、オリンピックが盛り上がってますね～
スタッフも皆、夢中になって見ています


そのオリンピックにも負けないイベントが行われます！








おかげさまで3月15日にジョイフィット真砂本町は12周年を迎えます！

日頃のご愛顧に感謝を込めて、3月17日(土)に12周年祭を開催いたします


当日は　12周年記念　”大抽選会”　を行います！！

さらに、なんとインボディ（体組成計）が無料で測定できちゃいます


大抽選会では豪華景品が当たります～！

景品は後日、館内にて発表します！
お楽しみに！



3月17日(土) はぜひ、ジョイフィット真砂本町へお越し下さい！




また、2月いっぱいまで

入会金+登録事務手数料+水素水２ヶ月無料　
の入会キャンペーンを行っております
お得なこの機会に理想のボディを手に入れてみませんか

詳しくはスタッフまで！  

こんにちは(^^♪
お久しぶりです☆ジムスタッフ徳重です♪
今回は自分がブログを担当させていただきます!(^^)!
とは言っても・・・ブログを書くのは自己紹介以来ですね・・・(笑)

12月も残り一週間と数日となりました♪
時間が経つのは早いものですね(しみじみ)

来年の3月には毎年の恒例となりました、鹿児島マラソンがやってきますね☆
会員様でも出場される方は、黙々とマラソンに向けてトレーニングに励んでいて
それを見ていると自分も出れたら良かったなぁと思うところです(笑)
ちなみに自分は去年ファンランには出場して、いい汗をかきました・・・この間の事のようで・・・なんともなつかしい限りです・・・(^^♪笑)

やはり走って汗をかくというのはいいものですねv（*^_^*）v

自分も日々鍛錬！って感じになり身が引き締まります!(^^)!

やっぱり・・・運動って・・・いいですねぇ・・・(悦)

・・・

ジョイフィットサイコーーー！(えっ？・・・謎/笑)



会員様方からは日々・元気・活力を頂いております☆
この場を借りて御礼申し上げます☆

本当にありがとうございます（*^_^*）

これからも素晴らしいスポーツクラブとなるよう自分含め、スタッフ一同・精進・邁進して参ります！(^^♪

以上(すごーく短いですけど/笑)徳重でした!(^^)!  続きを読む

お久しぶりです！！
ジムスタッフ福山です！！

寒くなってきてマラソン・駅伝のシーズンのですね
年が明けるとニューイヤー駅伝や箱根駅伝などが
行われます

駅伝を走ったり、長距離を走る選手は
長い距離をいかに効率よく早く走るかを
追求したフォームだと思います
なので、駅伝などを見た際には選手たちがどんな走りをしているか
観察してみてください

自分が走るときの参考になったりすることが
あるかもしれませんね
マネしすぎるのは禁物です（笑）  

いつもご利用ありがとうございます。

年末年始の営業時間のお知らせです

2017/12/31(日)～2018/1/3(水)まで
営業時間の変更がございます。



2017/12/31日（日） 8時～15時

2018/1/1（月） 10時～17時
2018/1/2（火） 10時～17時
2018/1/3（水） 10時～17時
2018/1/4(木) 通常営業(6時～24時)


年末年始も営業しておりますので
皆様のご来館をお待ちしております！  

はじめまして！！
新人スタッフの 土持 未聖 (つちもち みせい) です(^O^)//

幼少期は HIPHOP と 祖父母に連れられてゴルフを習っていました！
高校では兄の影響で野球部のマネージャーをしていました！！

建築の学校に通っていて、趣味はもちろん建築物巡りですヽ(´▽｀)/
特にお城や寺院建築が好きでオススメは清水寺です☆
縣造という構法でできている舞台を支えている部分がかっこいいのでぜひ清水寺に行かれる際は注目して見てください！♥

高校時代のマネージャー心得でもある ‘気配り・目配り・心配り’で一生懸命頑張りますっ (^q^) /
これからよろしくお願いします (*ﾟ▽ﾟ*)  

初めまして
10月からジョイフィット真砂本町のスタッフとして働いています平岡武士と申します
学生時代は野球をしていました。体を動かすことが大好きで、スポーツに幅広く携われるこの仕事が出来て大変嬉しく思っています
１日でも早く皆さんの力になれるよう努力していきますのでよろしくお願いします  

こんにちは
寒い冬が近づいてきていますが皆様体調管理はできているでしょうか

鹿児島で行われるマラソンもいくつかありますが
マラソンに出る方々は準備はいかがですか
joyfit真砂本町では、
マラソンにも役立つストレッチやテーピングの講習会を行います


１２月2日（土）15：45～　Bスタジオにて行います。
多くのご参加お待ちしております

joyfit真砂本町  

11月に入り、いちだんと寒くなりましたね。
皆様こんにちは。
10月から入りました、新人スタッフの松﨑　豊です(≧∇≦)/
若かりし頃は、柔道を10年間頑張りました。まだ初段ですが(^_^;)
趣味はＤＶＤ鑑賞で最近は海外ドラマにはまっています。
好きな食べものは、焼肉・お寿司・ピザ・カレーなどなど（食べ放題最高です☆☆）
まだまだ分からない事がたくさんありますが、一日一日一生懸命頑張りますのでよろしくお願い致します。  

こんにちわ(´∀｀)
季節も秋に変わりました
秋といえば運動の秋です！！！！
そこで、JOYFIT真砂本町ではイベントを開催します
その名も「有酸素チャレンジ」です。



さらに、１１月からは紹介キャンペーンも始まります
紹介者にはQUOカードをプレゼント
入会者は入会金無料
となっています。



是非、JOYFIT真砂本町まで足を運んでみてください！！！！  

こんにちは!!

最近、朝晩は寒くなってきましたね

さて、JOYFIT真砂本町ではHalloweenイベントを行いました!!
今年もたくさんの仮装ありがとうございました♪

その中の一部をアップさせて頂きます








皆さんクオリティーが高い
スタッフも負けじと、、、笑


とても楽しいHalloweenイベントになりました(´Д` )♥♥  

朝晩が肌寒くなってきて、そろそろ鍋がおいしくなる季節になってきましたね
ご無沙汰しております、ジムスタッフの小園です！

ブログの当番をサボりすぎて、ブログの存在すら忘れていたら、
「そろそろブログあげてもらっていいですか？」
と怒られてしまいました。（反省してます。）

というわけで、かなり久しぶりのブログは

「健康運動からみるダイエット」

というテーマでお届けしたいと思います！

「ダイエット」に関しては昔から様々な方法が世に広められてきたのはご存知でしょうか？

「リンゴダイエット」、「好きなものだけダイエット」、「朝バナナダイエット」

「グレープフルーツダイエット」、「肉だけ食べるダイエット」、「肉だけダイエット」

などなど、、、

あげるとキリがないくらいですね！

そして、近年ブームになっているのは「糖質制限」です

現在行っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

この「糖質制限」はここ最近話題になっている短期間集中ダイエットでよく用いられている方法ですが、慣れるまで結構キツイです、、、

白米やパン、麺類がお好きな方にはキツ過ぎますね

ちなみにここまでであげたダイエット法はすべて食事に関係するものですが

ダイエットと切っても切り離せないものがあります

それは

「運動」

です！

今回のテーマは「健康運動からみたダイエット」ですので

健康運動を視点に紹介していきますね！


そもそも健康運動とは何ぞや？ということですが

いろいろな考え方はありますが簡単に言えば

健康になるための、もしくは、健康を維持するための運動

ということです！

、、、そのまんまですね（笑）

この観点からダイエットをみると

急激な運動量の増加や無理な食事制限は

身体に大きな負担をかけていることになります

そして免疫力や基礎代謝の低下を引き起こし

ダイエットしていたら健康から遠ざかってしまった

なんて可能性も出てきます、、、

これは避けたいですね


じゃあどうすればいいんだ？ってことですが

運動には目的に応じて適切な負荷、量、頻度が存在します

なので、ダイエットに適切な運動を健康に配慮しながら行うということになるのですが

専門的な内容で少し難しくなってしまうので今回は簡単に

①食事はバランス良く

②運動は「継続」が大事

③無理はしない

この３つを心がけること

これが基本となります！！

長々と書いたくせにこんなことかよ

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが

実はこの３つの基本が大事なんです

特に、

ダイエットしたいけどどうしたらいいかわからない方

挫折してあきらめてしまった方

以前失敗してしまった方

ダイエットに対してマイナスのイメージを持っている方

はこの３つの基本を心がけてみてください

次、機会があればもう少し詳しい

「健康運動からみるダイエット パート２」

を紹介したいと思います

最後までお読みいただきありがとうございました！